Blog

Vedecky overený spôsob ako sa cítiť šťastnejšie

Vďačnosť zlepšuje zdravie, pomáha zvládať negatívne obdobia a buduje silné vzťahy. Je to emócia, postoj, morálna cnosť, zvyk, osobnostná črta alebo metóda na manažovanie stresu? Vedci ju definujú a...

Čo je emocionálna inteligencia a ako ti môže v práci pomôcť

Chceš si osvojiť zručnosti emocionálne inteligentných ľudí? Zamýšľal/a si sa niekedy nad tým, čo robí niekoho lepším v jeho práci? Predstavme si vstupný pohovor, ktorého súčasťou je aj praktické c...

Ako pracovať s náročnými ľudmi

Dá sa konfliktom na pracovisku vyhnúť? Nedá. Niektoré sú dokonca užitočné. Určite by ťa však deň v práci nemal znechucovať a brať ti viac energie ako je potrebné. Práca by nemala byť len zdrojom fi...

Cítiš potrebu neustáleho schvaľovania?

Externá validácia môže byť v niektorých prípadoch neškodná, no ak sa bez nej nedokážeme rozhodovať a pre zapáčenie sa iným sme ochotní zradiť vlastné hodnoty, mali by sme sa mať na pozore.

Si hrdý/á na to kým si? Objav svoju vnútornú hrdosť

Dôležitosť pocitu hrdosti na seba samého. Prečo byť svojim fanúšikom číslo 1?Si hrdý/á na to kým si? Niektorí ľudia sa domnievajú, že pocit hrdosti je len márnivosť; niečo, čo robia len egocentrick...

Vnútorný kritik: Ako ho premeniť na spojenca

Náš vnútorný hlas je výborným nástrojom na riešenie problémov. Je súčasťou našej mysle, ktorej pomáha udržiavať verbálne informácie aktívne. Pomáha nám simulovať a plánovať, napr. keď sa pripravuje...

Don't burn it: How to plan less and get more done in 2023

Do you delay every year that you will start exercising, eat healthy, learn English or start your own business?  And then these resolutions fizzle out as quickly as the bubbles from New Year's c...

Self-development is everywhere. How not to go crazy?

We've been talking about healthy and unhealthy self-development for some time now. The number of speculators inviting you to webinars that will change your life, or motivational writers for whom th...

Reset yourself: How to rethink long-term plans

Have you been feeling like the world has gone crazy lately? The war is raging a few kilometers from our borders, the Internet is exploding under the onslaught of hoaxes, rude people or bots, and...

5 ways to stay mentally healthy these days

The previous month brought sad news from our eastern neighbor, for which no one was prepared. The situation has affected everyone and we are trying to process what is happening. That's why we wa...